Es normal sentirte estresado a veces, pero cuando el estrés se vuelve crónico puede afectar tu salud física-emocional y aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y depresión.
Es muy probable que alguna vez has leído o escuchado algo acerca del yoga. En efecto, muchas personas buscan en internet textos que expliquen algo sobre este tema. Pero, ¿realmente sabes qué es el yoga?